Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 33,11g | Kohlh: 204,46g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g), Mehrkornbrötchen, Aldi Gourmet Salami, Aldi Milchbrötchen, Milfina Butter, Honig. Mittagessen: De Beukelaer Prinzenrolle. Abendessen: Volkorntoast, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Kidneybohnen (Dose), Lauchzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Netto Sunny Ice Orange-Maracuja-Vanille, Ice-Fantasy Smoothie Eis Himbeer, Kinder Riegel (21g), Ice-Fantasy Smoothie Eis Himbeer. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lia_marleen's Gewichtsverlauf
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