|
Доброго Утра и Чудесного Дня!!!♥️
|
84,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 48,89g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 184,30g.
Frühstück: Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Магнит Персик, Манная Каша на Воде, Черкизовский Ветчина, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Сыр Творожный, Хлебодар Хлеб Суворовский . Mittagessen: Кокосовое Печенье, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Семена Льна, Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Холодец из Курицы, Перловка Отварная, Цикорий с Молоком. Snacks/Sonstiges: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Чай, Пятерочка Сахар. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|