Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 184,29g | Kohlh: 152,39g.
Frühstück: Hacendado Bolo Creme Avelã Branco, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Continente Iogurte Líquido Bolacha. Snacks/Sonstiges: Dovo Clara de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Schaufeln - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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