|
Доброе утро. Спасибо за вашу поддержку, после вчерашнего «праздника свободной женщины» отекла, от этого +200гр.
Об-98
От-72
Ог-89
О1б-58
|
55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 43,02g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Сыр Российский, Лук, Савита Эко Печенье, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, De Olio Вегамасло, Самокат Каша Овсяная с Клубничным Наполнителем, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Шпинат. Abendessen: Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
1747 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТГК:VILKAFITNESS's Gewichtsverlauf
|