Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3936 kcal
|
Fett: 186,48g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 489,78g.
Frühstück: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Coca-Cola Кола. Mittagessen: Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Rich Тоник, Кофе с Молоком и Сахаром, Pepsi Evervess Индиан Тоник. Abendessen: Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное. mehr...
|
|
4999 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|