Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
|
39 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 29,87g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 256,71g.
Frühstück: Mis Bademli İçecek, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Şeftali, Mis Bademli İçecek, Mis Bademli İçecek, Kelly's Mısır Gevreği. Mittagessen: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Çay (Demlenmiş), Havuç, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Salça, Aly Tortilla Lavaş . Abendessen: Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız, Red Bull Şekersiz, Sütaş Ayran, Havuç, Karpuz, Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız, Çay (Demlenmiş), Salça, Ekmecik Kepekli Ekmek, Mis Light Yoğurt , Karpuz, Mis Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Çaykur Didi Şekersiz Soğuk Çay, Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız, AOÇ Kakaolu Dondurma. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|