Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
|
54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 23,50g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Kochschinken, Spreewaldhof Saure Gurken, Späth Tomaten-Paprika Eingelegt, Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Aldi Kochschinken, President Le Cremiot, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Mittagessen: Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu, Gut & Günstig Potato Wedges. Abendessen: Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Dreistern Mageres Truthahnfleisch, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Döner Kebab, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Roller, Harzer Harzer Roller, Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Silvaner 40's Gewichtsverlauf
|