Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
|
84,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 48,28g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Слобода Масло, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Хлебодар Хлеб Суворовский, Перловка Отварная, Холодец из Курицы. Mittagessen: Слобода Масло, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яичный Желток, Морковь, Цветная Капуста на Пару, Моя Цена Перья. Abendessen: Махеевъ Хрен Столовый, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Сэн Сой Соевый Соус, Чай, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Чай, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|