Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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74,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 188,58g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Landvogt Eier Freilandhaltung, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Babybel Mini Babybel Light, Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Settele Eier-Spätzle, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Tillman's Sauerbraten Vom Rind. Abendessen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Dürüm Döner. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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