Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 196,33g | Kohlh: 180,14g.
Frühstück: Papa Cocida, SanCor Por Salut Light, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Mittagessen: Royal Gelatina Ligth, Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Lechuga, Huevo, Arroz Yamani, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Optimun Nutrition Whey Gold Standard. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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loprestirober's Gewichtsverlauf
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