Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 97,02g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Блинчики. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Салат Овощной с Маслом, Драники. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Салат Овощной с Маслом, Лодочки. Snacks/Sonstiges: Тимоша Козинак Арахисовый, Пломбир, Магнит Персик. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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