Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3156 kcal
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Fett: 99,63g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 522,19g.
Frühstück: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси. Mittagessen: Lay's Чипсы, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Айсберри Щербет Смородина, Пепси Пепси, Фасолевый Суп. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Lipton Ice Tea Малина, Lipton Ice Tea Малина. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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