|
-200 г :)
|
77,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 83,43g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Аютинский Хлеб Тостовый, Пятерочка Сахар, Мясная Ферма Зельц. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Abendessen: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Яшкино Вафли в Шоколаде , Пятерочка Сахар. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|