Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 309,33g.
Mittagessen: Harry Balance Toast (38g), Blutwurst, Gut & Günstig Linsen Eintopf. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Florette Feldsalat, Chicoree, Mairübchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rucola, Eisbergsalat, Radieschen, Zitrone, Rote Paprika, Leinöl, Rispentomaten, Zwiebeln, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Whey Protein, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Banane, Apfel, Möhren. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Rad(10-15kmh) - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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