Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
|
83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3542 kcal
|
Fett: 180,42g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 382,03g.
Frühstück: Чай Несладкий, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Юбилейное Печенье Традиционное , Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Rich Тоник. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Банан, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . Abendessen: Pepsi Evervess Индиан Тоник, Самокат Мороженое Трубочка Двухслойное в Глазури 15%, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Чай Несладкий, Чиабатта, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. mehr...
|
|
2685 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|