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zyklusmitte
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79,9 kg
Bisher verloren: 95,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 168,31g | Kohlh: 75,69g.
Frühstück: Aldi Bio Walnusskerne, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Holie Granola Protein Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, Aldi Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Vegan Chocolate Fudge, IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat. Mittagessen: Butcher's By Penny Pulled Pork, King's Crown Sonnenmais, Steiner Food Fusilli, Kraft Miracle Whip Balance. Nachmittagstee: Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Metzgerfrisch Krustenbraten. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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