Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: Atlhetica Best Whey, Giroil Psyllium Fibras, Itambé Iogurte. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas. Abendessen: Parmalat Leite Integral, Atlhetica Best Whey, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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naicamila's Gewichtsverlauf
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