Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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85 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 251,35g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Макдоналдс Мёд , Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Жареное Яйцо, Чернослив, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Самокат Свекольный Салат с Черносливом, Ярмарка Паста Птитим, Сосиски. Snacks/Sonstiges: Lit Energy Energy Drink, Maxler Black Kick Cherry, USN Протеин Blue Lab, Макдоналдс Айс Кофе. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Ruslan T.'s Gewichtsverlauf
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