Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
|
71,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 155,81g | Kohlh: 298,53g.
Frühstück: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Peras. Mittagessen: Doce de Leite Tatitania, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Sopa de legumes. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Manteiga (com Sal), Pão Knorr original, Growth Supplements Whey Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duducsilva's Gewichtsverlauf
|