Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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84,7 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 342,54g.
Frühstück: Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Kellogg's Rice Krispies. Mittagessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Bananas, Clementines. Abendessen: Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Superstore Sliced Italian Loaf, Lettuce, Becel Light Margarine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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