Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
|
58,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Зеленая Линия Масло Льняное, Natura Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Яйцо. Mittagessen: Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Globus Томаты Черри, Магнит Кукуруза Консервированная, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Форгрейт Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Московская Ореховая Компания Конфета Мок Мок, Инмарко Mr. Круизо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|