Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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80,1 kg
Bisher verloren: 94,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 151,98g | Kohlh: 112,60g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Magerquark, Body Attack High Protein Shake, Holie Granola Protein Peanut Butter, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Aldi Bio Walnusskerne. Zweites Frühstück: Banane, Erdbeeren, Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Vegan Chocolate Fudge. Mittagessen: Albert Heijn Dinner Maiswaffels Proteine, Old Amsterdam Light. Nachmittagstee: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Vegan Chocolate Fudge. Abendessen: Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Aldi Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: LCW Weingummi Zuckerfrei, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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