Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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56,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 191,07g.
Frühstück: Банан, Банан, Капитан Хлебцов Капитан Хлебцов пшеничные, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарины, Красные Вишни. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Семга Отварная, Мистраль Бурый Рис. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Милава Ряженка Термостатная 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Капитан Хлебцов Капитан Хлебцов пшеничные. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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trofimova's Gewichtsverlauf
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