Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 261,71g.
Frühstück: ご飯, イオン ひきわり納豆, キウイフルーツ, バナナ, 卵焼き, ローソン ひじき煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, 白和え, 高野豆腐の煮物, 味噌汁. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: ご飯, あじの南蛮漬け, 白和え, 日本水産 金目鯛煮付け, 肉野菜炒め. Snacks/Sonstiges: ハマダコンフェクト バランスパワービッグ シリアルナッツ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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