Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
|
57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 68,12g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 283,12g.
Frühstück: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Курага, Чернослив. Mittagessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), АТАК Баклажаны, Кабачок, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Кабачок, АТАК Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дядя Ваня Икра Кабачковая, АТАК Баклажаны, Кабачок. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Хлебный Дом Кекс Творожный. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
2159 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, T25 - 25 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|