Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 168,92g | Kohlh: 344,59g.
Frühstück: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscuit Pieces, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Arancia Rossa, Caffè Espresso. Mittagessen: Peperoncino Banana Pepper, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Cerealia Filone Integrale a Fette, Optisana Pane Proteico, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. Abendessen: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Futunatura Coconit Oil, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Pesca Noce, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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