Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 97,95g.
Frühstück: Honing, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, Appel, Kaneel, Lidl Magere Melk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Euro Shopper Rijstwafel. Abendessen: Aldi Mozzarella, Tomaten, Komkommer (met Schil), Lidl Rundvlees Hamburgers. Snacks/Sonstiges: Leidingwater. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pannie26's Gewichtsverlauf
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