Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 160,36g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Ovo, Pescada Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Pingo Doce Preparado de Marisco, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schaufeln - 53 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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