Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 62,11g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pão Caseiro. Mittagessen: Feijão Carioca, Alface, Lasanha com Carne, Arroz com Legumes. Abendessen: Carne Moída Refogada, Quinoa Cozida, Veggie Edamame, Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Crackers, Goiaba Vermelha, Ovo Cozido, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Bolo de Banana e Aveia. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Pilates - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|