Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
|
58 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 65,36g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 190,65g.
Frühstück: Финик, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Яйцо, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Mittagessen: Globus Томаты Черри, Магнит Кукуруза Консервированная, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Форгрейт Тунец Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Банан, Окей Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Финик. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Бургер Кинг Донат Шоколадный. mehr...
|
|
2406 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|