Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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95,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 108,84g.
Frühstück: Bananas , Coffee. Mittagessen: Couscous (Cooked) , Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese , Beef Meatballs, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Chicken Meat , Ryvita Dark Rye Crispbread, Chicken Soup, Piatnica Serek Wiejski Naturalny. Snacks/Sonstiges: Pears , Soy Sauce, C-Weed Seaweed Salad . mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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