Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
|
84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3069 kcal
|
Fett: 146,61g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 339,56g.
Frühstück: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Банан. Mittagessen: Вкусно и Точка Сэндвич Гранд Де Люкс, Чай Несладкий, Мандарин, Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Abendessen: Очаково Кола Зеро, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Чай Несладкий, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|