Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
|
72,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 49,61g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Mittagessen: Laranja Pêra, Farofa Temperada, Panqueca de Frango, Couve-de-Folhas, Alface, Rúcula. Abendessen: Panqueca de Carne Moída, Farofa Temperada, Panqueca de Frango, Couve Refogada, Alface, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar , Amendupã Pé de Moleque. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alessandromarcosrodrigues's Gewichtsverlauf
|