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放假果然是胖的開始
昨天幾乎一整天都在坐（火車）
動太少
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 177,95g.
Frühstück: 水煮蛋, 無糖豆漿, Picard 可頌. Mittagessen: 芭樂, 青椒肉絲, 無糖豆漿, 八方雲集 和風秋葵, 酸菜. Abendessen: Ikea 奶油玉米濃湯, 披薩. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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