Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 90,86g.
Frühstück: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Barco Minyak Kelapa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Bayam Dimasak (dari Segar), Oregano, Telur Rebus, Kentang (Daging dan Kulit). Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Usus. Snacks/Sonstiges: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Gemblong. mehr...
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203 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Aerobic - 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aliciajovanka's Gewichtsverlauf
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