Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
|
88,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 73,09g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 63,67g.
Mittagessen: Brigadeiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Repolho Verde Cozido, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
|
|
2503 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luciana Segui's Gewichtsverlauf
|