Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: Kranvatten, Kaffe. Mittagessen: Kaffe, Kranvatten, Body Science Clear Whey. Abendessen: ICA Basic Cream Cheese, Grönsaksmästarna Spenat, Ägg, Röd Paprika, Vegetabilisk Rapsolja, Zucchini, Garant Rågbröd, Citronsaft, Solevita Fruit Smoothie, Kranvatten. Snacks/Sonstiges: Milbona Butterkäse Butter Cheese, Pågen Roast'n Toast, Solevita Apelsin Jordgubb. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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W goes fit's Gewichtsverlauf
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