Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 157,98g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Мой чай, Макси Запеканка Морковно-Творожная , Пюре запеканка, Магнит Морковь по-Корейски. Abendessen: Мохито безалкогольный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Цезарь Салат. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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