Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3039 kcal
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Fett: 144,85g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 332,69g.
Frühstück: Asda Shortbread Fingers, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Toasted White Bread, Butter, Crisps, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Cadbury Crunchie (26.1g). Mittagessen: Cadbury Twirl, Tesco Sausage Roll, Cadbury Crunchie (26.1g), Crisps, Tesco Granola Flapjack. Abendessen: Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Sainsbury's Vegetable Samosas, Sainsbury's Onion Bhajia, Activia Strawberry Yogurt, Crisps, Aero Mint Bubbles. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,0 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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