Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
|
91,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 65,95g | Eiw: 167,93g | Kohlh: 104,98g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лук, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Abendessen: Соевый Соус, Куриная Грудка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гарнец Крахмал Картофельный, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Греческий Йогурт. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мария дизайнер's Gewichtsverlauf
|