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Het is echt leuk dat mensen je minder goed herkennen als je bent afgevallen. Vandaag werd en goede sessie gehad met de personal trainer. Ik ga het drie dagen voelen denk ik. Een leerling zei juf wat heeft u grote biceps wow. ☺️
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 206,73g.
Frühstück: Mango's, Aardbeien, Jumbo Magere Milde Kwark. Mittagessen: AH Gerookte Kipfilet, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Abendessen: AH Kikkererwten, AH Curry Madras Vers Kookpakket , AH Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: Lijnzaad Zaden, AH Ongebrande Pecannoten, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Kochen - 26 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wendy carty's Gewichtsverlauf
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