Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 214,69g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. Mittagessen: Serundeng, Adas, Kerupuk Putih, Rempeyek, Nasi Jagung. Abendessen: Galantin, Kaldu Ayam, So Good Pangsit Udang, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kue Mentega atau Gula, Mr. Bread Sandwich Choco Orange. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Caramelade's Gewichtsverlauf
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