Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
|
64 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 14,83g | Eiw: 33,05g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch, Dr. Oetker Vanillezucker, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker. Abendessen: Ja! Butter-Toastbrot, Hela Barbecue Gewürzketchup, Gutfried Putenbrust Natur, Milbona Butterkäse. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 18 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Körperpflege - 33 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChiMerlino's Gewichtsverlauf
|