Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2024
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88,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 222,92g.
Frühstück: Сахар, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Сметана , Ермолино Пельмени "Домашние". Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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