This entry is for the week of June 2nd through June 8th. Average body fat percentage: 20.6
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 94,14g.
Frühstück: Whole Milk, Boar's Head Tavern Ham, Publix Deluxe American Cheese (19g), Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Eckrich Skinless Beef Smoked Sausage, Kroger Wild Caught Salad Shrimp, Campbell's Chunky Spicy Chicken and Sausage Gumbo. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Indian Flatbread Naan, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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