Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2024
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 133,07g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, GreenWhey Peptides de Collagène, Myprotein Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Omega 3. Mittagessen: Beurre de Cacahuètes, Mini-Carottes, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Picard Demi-Baguette, Sardines à l'Huile (en Conserve). Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Abricots, Pêche Plate, Nectarines. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 26 Minuten, Seilspringen - 32 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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