Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2024
|
78,2 kg
Bisher verloren: 96,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 67,06g | Eiw: 175,08g | Kohlh: 83,51g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Magerquark, Body Attack High Protein Shake, Holie Granola Protein Peanut Butter, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Aldi Bio Walnusskerne. Zweites Frühstück: Chiquita Banane, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Wrap quich mit thunfisch. Nachmittagstee: Body Attack High Protein Shake, Body Attack Protein Bites. Abendessen: Ömür Böreklik 60, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Süßkirschen, DM Bio Sojaflocken, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, Aldi Magerquark. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melaniesid's Gewichtsverlauf
|