Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 166,46g.
Frühstück: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения. Mittagessen: Кускус, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная. Abendessen: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Just Fit High Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Финики, Пятерочка Банан, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vishnya_v_shokolade's Gewichtsverlauf
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