|
Vikten börjar sakta smyga sig på igen och framför allt äter jag mycket onyttigt. Ska logga maten några dagar och se vad som händer. Jag skulle behöva planera maten lite bättre och tänka efter mer. Bra mellanmål och mindre småätning.
|
69,6 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 54,42g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: ICA Mandlar, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Rökt Skinka, Arla Prästost 31%, Arla Lätt & Lagom, ICA Halländskt Bondbröd, Arla Laktosfri Lättmjölk. Mittagessen: Anthon Berg Marzipan Bar, Familjen Dafgårds Kyckling Jacob. Abendessen: Chiquita Galiamelon, Morötter, Felix Rårörda Lingon, Fläskpannkaka. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miapia123's Gewichtsverlauf
|