Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб, Nescafe Cappuccino, Огурец, Котлеты ПП. Abendessen: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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